jak fajnie

pier*olicie że ma chude nogi. wy chyba chudych nóg nie widzieliście. on ma normalne przeciętne nogi. co do sylwetki jest za***iście i szczerze mówiąc normalne nogi nie jakoś tam wyj*bane fajnie komponują się z szeroką górą i tak jakby bardziej tą górę podkreślają ;] i widzę też że masz szerokie biodra tak jak ja... daję soga ;]

mi też ale przeniesienie wszystkich działów niezwiązanych ze sportem do katalogów będzie fajnie wyglądało inaczej to wygląda jak są 4 fora, a inaczej będzie wyglądało, jak będzie ich kilkanaście Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

[...] I nie bardzo wiem co to za miseczka ryż z mlekiem. Normalny ryż zalewasz mlekiem? i jesz razem miskę płatków miskę ryżu i jajka?? Odpuściłbym to i dał owsiane, jajka, jakiś owoc, trochę orzechów. Posiłek 2 - 10:00 Ryż Pierś z kurczaka salata lub ogorek Spoko tylko podawaj ilości bo możesz jeść 30g ryżu a możesz jeść 150ga to różnica. [...]

n oto moze cos o mnie ja jak juz lece to tylko test i meta, na tym da sie duzo zrobic wrzucanie kosmetykow wina bolda itd tylko komplikue zycie i odblok. co do samych cyklow - fajnie tylko kto zarzucil teta to wie jakie zycie jest na tescie. wszystko wychodzi, pewnosc siebie na 150% a odblok i po nim to strzep czlowieka aspekt fizyczny to pikus - [...]

[...] musiał ćwiczyc całe ciało - np nogi to duze mięsnie, cwicząc je spalasz duzo kalorii a co za tym idzie spada tłuszcz. - siłownia (całe ciało) - aeroby w dni nietreningowe i jak chcesz to po siłowni jakies krotkie aero dodatkowo - brzuszki nie zrzucają tłuszczu z brzucha WPC dobre, przydaje sie - sam zajadama cel mamy ten sam. Spalacze dobre ale [...]

[...] wypełnienie..wypelnienie dostalem ZA DARMO (stare scinki materialu zalatwione przez znajomego z zakladu krawieckiego ) worek konkretnie chodzi, fajnie sie uderza ;) choc jak wiadomo z czasem konkretnie sie ubije (ostatnio naparzałem w worek u kumpla tylko ze z wiorkami drewna i myslalem ze mi ręce odpadną -> jak sie pozniej dowiedzialem [...]

[...] o trening interwalowy a to jest tylko przykład. Przecież nawet nie mając pojęcia o uderzeniu a mając trochę oleju w głowie można się fajnie zmęczyć nie tlukac w worek jak dzikus. Chyba w przypadku treningu na worku jako cardio po treningu chodzi o to aby zaangażować dużą liczbę mięśni, wyprowadzać szybkie ciosy i ruszać się dużo na nogach [...]

xHERMANx: fajnie, ze o to zapytales bo zamierzam sobie kupic carbo i tez zastanawialem sie nad smakiem - wybire jak polecacie - cytrynowy ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

heh dziekuje :) dopiero fajnie bedzie jak sie sezon zacznie

Tak jak pisałem to wróżenie z fusów. Fajnie jest założyć sobie cel, ale co, jak napiszemy Ci, że przytyjesz max 5 czy 10 kg, to nic z tym nie zrobisz?

bendą? chyba będą ;] Troszke doszlifujcie technikę i pooglądajcie jak to na prawdziwych zawodach wygląda. Jak wygląda głębokość siadów na zawodach, jak wygląda wyciskanie na zawodach i technika w mc pozostawia też wiele do życzenie. Ale i tak super pomysł i fajnie że coś robicie ;]

katarinka5 - jak pisalem kolezance powyzej, podstawą w odchudzaniu jest odpowiednie jedzenie, pisalas o aktywnosc fizycznej , nie napisałas slowa o jedzeniu , moze tutaj zaczelo sie jesc inaczej? moze stosujesz (broń Boze!) diety cud' z kolorowych pisemek typu '1000 kalorii' ,czy masz inne bledy zywieniowe wyjscie z tej sytuacji , to [...]

Jak nie Blota to może inni pomoga dojść mi z tą dietą do ładu i składu? Blota rozpisał mi to naprawdę fajnie i czytelnie z wyjątkiem tego że wymienił 8 posiłków, a ja sporzywam tylko 6 + odżywki. Tak więc może ktoś ułoży ze mną krótszą wersję wypiski Blota?

Witajcie :) Na dzień dobry powiem tyle: impra niesamowita! Teraz działamy i kończymy zawody a jest co robić jak już tylko ochłoniemy zobaczycie troszkę fotek :) Patryk bardzo fajnie było Ciebie zobaczyć :) pozdro od całej firmy :) Gorąco zachęcamy do relacji pozostałych forumowiczy :)

Fajnie, na pewno wpadnę.. w ten weekend pierwszy raz od przeprowadzki jadę w rodzinne strony.. jak tylko znów bedę miała jakiś wolny weekend to śmignę do wawy wiesz stęskniłam się za kotlecikami M..hehe a Ty nie? Ps. Złożyłam papiery na studia podyplomowe.. na dietetykę..mam jeszcze jeden pomysł ale na razie to tajemnica buziaki

Wnc w tym przypadku porada typu sam nie brałem ale koledzy jedli i mówili że jest fajnie,nie ma sensu. Koledzy jedli pewnie pod bb i czy trafiła im się tura,meta czy jakiś miks nie miało znaczenia bo działało.Tu sprawa jest inna,chodzi o bieganie gdzie nie można sobie pozwolić na np puchnięcie piszczel/łydek itp Dlatego zawszę będę obstawiał [...]

jak ktos nie ma pracy to jest len! tak offtopowo Temat troche zszedl w niebezpieczna strone... Troche to dziwne, piszecie(niektorzy) ze fajnie maja tam itd a ja mysle ze wiekszosc z Was wolalaby miec betonowe hantle niz metalowe w wiezieniu, wiekszosc wolalaby brak tv niz konsole w wiezieniu i wiekszosc wolalaby miec jednego znajomego niz 10 [...]

niechcesz pracowac za 800 pln to znajdz inna prace (z tym problemu nie ma) poza tym zeby zakladac rodzine trzeba miec olej w glowie Nie chodzi mi o to ze osoby odsiadujace wyrok powinny zyc jak na wolnosci, tylko protestuje przed takimi wypowiedziami w stylu..."ehh Ci to maja fajnie" bo nie maja

W teorii nie, ale pewnie tak, bo to jednak będzie pewnie gdzieś pokazane, więc fajnie, żeby było, w jaki sposób ktoś tam to uzyskał, ale to tylko moje zdanie. I apropo znajomych, tak się zastanawiam, bo jak tu będę miał 0, to jury nawet nie weźmie mnie pod uwagę... nie koniecznie, uzytkownicy moga wytypowac swoich zwycięzców a jury wybierze kto [...]

no to fajnie masz, jak to dla Ciebie morderstwo. wiele osob robi z klatki siedzac i nie narzeka... Pozdrawiam, NoRtOn